OLIMP ENDURANCE SPORT | TEAM | Łukasz Kurowski
zapytaj eksperta zgłoś zawody
zamknij X

Logowanie

Nazwa użytkownika:
Hasło:

Nie masz jeszcze konta?

Zarejestruj się bezpłatnie w serwisie OlimpEndurance.com.

TEAM



Łukasz Kurowski

10x Mistrz Polski Enduro i Motocross

BIOGRAFIA
OSIĄGNIĘCIA
DIETA I SUPLEMENTACJA
GALERIA
Data urodzenia:
27 października 1984
Miejsce urodzenia:
Warszawa
Numer startowy:
111


Data urodzenia: 27 października 1984
Miejsce urodzenia: Warszawa
NUMER STARTOWY:  111
Pierwszy motocykl crossowy (1996r.) : KAWASAKI KX 80 (rocznik 1990r.- stara ale jara)
Funkcja w TEAMie: Zawodnik , Manager , Trener
Zainteresowania sportowe (oprócz motocykli): Myślistwo, broń, quad, skutery wodne (JETSKI)
Ulubiona potrawa: Stek wołowy, makaron z tuńczykiem, sushi, potrawy z grilla
Chciałbym: Robić to co robię , mieć przy tym dużo fanu, oraz mieć dużo zdrowia do tego wszystkiego.
Lubię: Wszystko co sprawia mi przyjemność …
Obecne moto: YAMAHA YZ 450 (2011) , YAMAHA YZ 450 (2012)
Ulubiony film: Gladiator, Troja, Wieczny Student, Poranek Kojota, Chłopaki nie płaczą, Kariera Nikosia Dyzmy, Patrol, American Gangster, Człowiek w ogniu
Cel na 2013: Nie pękać
Ulubiony zawodnik: Tony Cairoli, James Bubba Stewart, Chad Reed, Stefan Everts, Paul Edmondson, Gio Sala, Shane Watts, Jeremy McGrath, oraz oczywiście mój kolega Tadziu Błażusiak (TADDY)
Oficjalny FUN PAGE FB: https://www.facebook.com/pages/%C5%81ukasz-Kurowski-QURAK/125767814197604?ref=ts&fref=ts

10x MISTRZ POLSKI
6x I V-ce MISTRZ POLSKI
3x II V-ce MISTRZ POLSKI
2x I V-ce MISTRZ EUROPY
1x II V-ce MISTRZ EUROPY
1x II V-ce MISTRZ ŚWIATA


Osiągnięcia w RAJDACH ENDURO:

1998r.  MISTRZ POLSKI kl. Młodzik 50
1999r.  I V-ce MISTRZ POLSKI kl. Młodzik 50
2000r.  II V-ce MISTRZ POLSKI kl. Junior
2001r.  MISTRZ POLSKI kl. Junior
2001r.  MISTRZ POLSKIkl. GENERALNA
2002r.  I V-ce MISTRZ POLSKIkl. Junior
2003r.  KONTUZJA -
2004r.  KONTUZJA
2005r.  MISTRZ POLSKIkl. E2
2005r.  MISTRZ POLSKIkl. GENERALNA
2005r.  V-ce MISTRZ EUROPY kl. Junior E2/E3
2006r.  I V-ce MISTRZ POLSKIkl. E1
2006r.  II V-ce MISTRZ EUROPYkl. Junior E1
2007r.  MISTRZ POLSKIkl. E2
2007r.  I  V-ce MISTRZ EUROPY kl. Junior E2/E3

Osiągnięcia w MOTOCROSSIE I CROSS COUNTRY:

1998r.  I V-ce MISTRZ POLSKI kl. 80 ccm3
1999r.  MISTRZ POLSKI kl. 80 ccm3
2000r.  I V-ce MISTRZ POLSKI kl. 125 junior
2001r.  MISTRZ POLSKI kl. 125 junior
2002r.  II V-ce MISTRZ POLSKI kl.125 senior
2003r.  KONTUZJA-
2004r.  KONTUZJA
2007r.  I V-ce MISTRZ POLSKI MX 2 senior
2008r.  MISTRZ POLSKI  MX 2 senior
2009r.  I V-ce MISTRZ POLSKI MX 1
2010r.  KONTUZJA
2011r.  MISTRZ POLSKI CROSS COUNTRY Senior 2
2012r.  Problemy techniczne i KONTUZJA
2014r. 4-miejsce (na 500 zawodników) Red Bull 111 MEGAWATT

Drużynowe Mistrzostwa Swiata ( szesciodniowki wyniki indywidualne ):

2000r. 40 mce na  ponad 180 zawodnikow   HISZPANIA
2001r. 51 mce na ponad 150 zawodnikow    FRANCJA
2002r. 15 mce na ponad 115 zawodnikow    CZECHY
2003r. 7 mce na ponad 40 zawodnikow        BRAZYLIA
2004r. 21 mce na ponad 140 zawodnikow    POLSKA
2005r. 11 mce na ponad 130 zawodnikow    SŁOWACJA
2005r. – W Drużynowych Mistrzostwach Świata 3 mce zespolowo ( II V-ce Mistrzostwo Swiata ) w składzie: KRYWULT, BARTOS, KUROWSKI
2006r. – Przykra sprawa w Nowej Zelandii (HM HONDA silnik nie wytrzymał)

Startując w siedmiu sześciodniówkach zdobyłem 5 złotych oraz 1 srebrny medal i niestety na ostatniej w Nowej Zelandii nie dojechałem do mety z powodu awarii sprzętu.

 

DIETA w sezonie startowym

Waga docelowa: 70 kg  

Do posiłku I (ok. 8:00):
35g Mega Strong Protein®
1+1 kaps Vita-min multiple sport®
1 kapsułka CHELA-MAGB6® forte
2 kaps ALKAGEN™

Na ok. 1 godzinę przed treningiem/wyścigiem:

2 saszetki HYDRATONIK™

Bezpośrednio przed treningiem/wyścigiem:
1 x Chela-Mag B6® forte shot
1 tabl Potas
1 - 2 saszetki FIRE START™ energy gel

Bezpośrednio po biegu:
1 x Chela-Mag B6® forte shot
1 tabl Potas
1 - 2 saszetki STAND-BY™ recovery gel
2 saszetki HYDRATONIK™
2 kaps ALKAGEN™

Po 1 godzinie po zakończeniu treningu/ wyścigu:

1 szt. Matrix Pro 32®
lub
50-60 g Gainerator®

Posiłek 2 (ok. 12:00):
1 saszetką Perfect Body MRP®

Do posiłku 3 (ok. 15:00):
1 kapsułka CHELA-MAGB6® forte
1 kaps Potas

Do posiłku 4 (ok. 18:00):
2 kaps ALKAGEN™

Do posiłku 5 (ok. 21:00):
1 kapsułka CHELA-MAGB6® forte
1 tabl Potas

Przed snem:
2 porcje COLLAREGEN™
3 kaps ALKAGEN™

W ciągu dnia duuuużo wody i HYDRATONIC™.

Łukasz Kurowski